皆さんは自分の身体に、感謝したことはありますか？

どんなにやる気がなくても、気分が落ちても、ご飯は食べるし、夜は眠りにつく。
身体は、ちゃんと働いてくれています。
細胞は、日々分裂を繰り返し、新たに生まれなおしています。

あなたに感謝されなくても、いつも、あなたの頭は、あなたの人生がより良くなるよう考え、
あなたの心臓は、片時も休む間もなく、血液を全身に送り続けてきてくれました。
気づいていないだけで、あなたの命は、どんな時も働き続け、輝いていました。

あなたのために、２４時間３６５日、休むことなく働き続けてくれているその身体を、大切にできていますか？

自分を大切にする方法は、たくさんあると思います。そして、正解はありません。

その中で私が思うのは、「食べるものを選ぶこと」。
食べたもの、口にするもので、私たちの身体は作られます。生きるエネルギーをいただきます。
つまり、食べるものを選び、より良い栄養を与えてあげることは、「自分を大切にすること」と、同義だと思うのです。


オリーブオイルのある暮らしは、あらゆる食材を美味しく調理したり、食物の持つ豊かな栄養をシンプルに取り入れることができます。
身体の細胞がイキイキと喜び、心も満たされる食事習慣を実現することができます。
そんな暮らしは、自分の身体や心を大切にし、丁寧に扱っていることになるのではないでしょうか？😊
生まれた時からずっと、そばにいて支えてくれたのは、がんばって働いてきてくれたのは、ほかの誰でもない自分自身です。
「いつもありがとう。これからもよろしくね。」と、労ってあげてください。そして、どうぞ大切にしてあげてください。

最後に。私からあなたへ、心からの「ありがとうございます。」を送ります。✨🌈